普通人家的卫生间，大体分成三个区域，洗面区、沐浴区、马桶区。

用什么灯，也要分区来看。

洗面区

重点的需求，是女性洗脸、化妆。记住，一定要用正面光。

通常卫生间屋顶会装筒灯，但如果只有屋顶的灯，那么人的面部会有向下的阴影——

用镜前灯、自带灯的镜子/镜柜，有正面光，照亮面部会好很多——

▲镜前灯

▲自带灯的镜子

更高一点的要求：

1、化妆的时候，面部的照度需要达到300勒克斯，要是照度不够，化妆就莫名觉得下手不够重，一出门发现画成了鬼；

2、女性化妆应对不同的场合，晚宴、工作等，不同场合的色温是不一样的。办公场所是4000K的色温，化妆的时候，灯光也最好使用4000K的；晚宴可能只有3000K左右，化妆也用3000K的灯光才行。所以化妆灯光可调色温是最好的，如果不能调，就选一种最常用的色温；

3、最推荐专门的化妆镜，很多个小灯泡，左右两排。因为灯泡很多，所以瓦数尽力小；选不透明的灯泡，看不见内部，这样发出来的光才不刺眼。

除专业化妆镜之外，马爸爸家自带灯的镜柜，多数不符合要求1和2，下图这种小镜子也多不合格。

除了镜柜灯，还可以在面盆两侧吊灯，来消除面部的阴影——

只有在洗面区比较宽的时候（比如双面盆），推荐这样吊灯，看起来很美观。灯在脸旁别太低，也别太高，高度基本持平即可。

沐浴区

沐浴的功能是什么？洗去一天的疲倦，放松。

那么我们会在沐浴区做什么事情呢？搓灰，拿洗面奶、洗发水、沐浴露，最后擦干身上的水，这一系列的动作，都是只需要微微有光，我们就能完成的事情。

所以推荐色温往小选，筒灯2700K左右，瓦数也选小的。如果色温过高、照度过高，人的身心是得不到放松的。

有的人家并非淋浴，而是浴缸。可能出现这样的失误——

▲黄色代表灯，红色代表的人主要视力范围

如果在浴缸的顶上，安装一个筒灯/射灯，会有个很严重的问题——人能直接看见发光源（上图可以看出，人的视线范围和灯的发光范围有很大一部分重合在一起）。这种情况下，人眼都要瞎了，别说泡澡放松身心了，可能一分钟都不想多呆。

所以浴缸区的灯，要装在人泡澡时直视不到光源的地方。

如果你觉得一盏灯不够亮，可以将洗面区的筒灯也打开，那个位置的筒灯距离浴缸至少1米左右，没有强烈的光直接进入眼睛，不会感到不适。

不过，一定要注意周围灯具的防眩，因为泡澡容易晕，再被光直射，更容易晕倒。

马桶区

马桶加左右空间的尺寸，大约850mm，是一个很小的区域，小解的时候很简单，旁边沐浴区有灯，借那个灯在墙砖漫反射的一点光，就够了。

有的朋友喜欢一边如厕一边看书玩手机，那么，马桶上方装一个小角度的射灯。不用太大的瓦数，不用太高的色温，许多星级酒店都是这样的。

如果有起夜的习惯，我们只需要一个微弱的光（要是光太亮，在起夜的时候人会感到极度的不舒服），可以用防水的地脚灯，也可以用灯带。

要我说，灯带绝对是灯具界的烘托气氛之王，浴室Play就靠它了。并且，用灯带照亮屋顶，还能减弱层高过矮造成的压抑感（普通住宅的卫生间净高2.4~2.6米，成年男子一伸手都能摸到顶）。

不过做屋顶灯带需要石膏板吊顶，集成吊顶做不了。

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